종아리 쥐1 잠자다 종아리 쥐 나는 이유와 효과적인 대처법: 완벽 가이드 잠자다 종아리 쥐 나는 이유와 효과적인 대처법: 완벽 설명서밤에 잠자다 갑자기 종아리가 쥐가 나서 잠에서 깨는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 겁니다. 갑작스러운 통증에 잠에서 깨는 것은 물론, 밤잠을 설치게 만들고 다음 날까지 불편함을 유발하기도 합니다. 도대체 왜 잠자는 동안 종아리에 쥐가 나는 걸까요? 그리고 이 불편한 증상을 해결하기 위해 어떤 방법을 사용해야 할까요? 잠자는 동안 종아리에 쥐가 나는 이유잠자는 동안 종아리에 쥐가 나는 현상은 의학적으로 근육 경련이라고 불립니다. 근육 경련은 근육이 불수의적으로 수축되면서 발생하는데, 잠자는 동안 종아리 근육이 과도하게 수축되면서 통증을 유발하는 것입니다. 잠자는 동안 종아리에 쥐가 나는 흔한 원인은 다음과 같습니다. 탈수: 잠을 자는 동안 땀.. 카테고리 없음 2024. 10. 9. 더보기 ››
